Fonctionnalités
Tout Bizonik, formule par formule
Chaque formule contient la précédente. Commence gratuitement, ajoute un animal quand tu veux aller plus loin.
Ton objectif et tes repères
t'affiner, rester en forme ou prendre du muscle : calories, protéines, glucides et lipides calculés pour toi, avec des garde-fous.
Toutes les recettes
riches en protéines, avec ingrédients, étapes et portions ajustées à tes besoins.
Le journal de tes repas
à la main, et le suivi de ton eau.
Ton poids et ta tendance
pour voir où tu vas, sans te focaliser sur un chiffre du jour.
La liste de courses
qui se fait toute seule depuis tes recettes, pour une personne.
Ton impact
les animaux et le CO2 épargnés depuis ta date vegan, tes propres recettes et le partage.
Un repas en photo
ou décrit en quelques mots : Bizonik estime calories et protéines, tu corriges si besoin.
Le scan des produits
en magasin : une note sur 10 et la réponse à « est-ce vegan ? ».
La marmite et le mode cuisine
tu cuisines une fois, chaque repas noté décompte une portion ; une étape à la fois, minuteurs intégrés.
Les courses de 2 à 6 personnes
et cuisiner à deux, chacun sa portion.
Micronutriments et carences
les nutriments à surveiller en vegan et tes statistiques nutrition.
Les petits plus
thèmes, icône de l'app, joker de série, badges rares, export en tableur.
Les programmes de musculation
guidés, pour la salle, le parc ou la maison.
La séance guidée
série par série, avec un minuteur de repos.
L'historique de tes charges
et la bibliothèque d'exercices.
Ton score du jour sur 100
et ton focus : une phrase pour savoir quoi faire.
Bizonik donne des repères, pas un avis médical. Les estimations peuvent se tromper : vérifie l'étiquette d'un produit en cas d'allergie. Demande conseil à un professionnel de santé avant de changer ton alimentation ou ton entraînement si tu as un problème de santé.